前幾天就有寶媽跟我抱怨，一夜都在給孩子蓋被子，覺都睡不好，本來以為是熱得，但是蓋的也不厚，身上沒有出汗，甚至一摸涼涼的，為什么孩子就是愛踢被子？
對(duì)于孩子來說，蹬被子可能是有4種原因：
1、白天興奮過度
寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟，如果白天玩得太開心，進(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng)，或者睡前家長一直在逗弄孩子，就會(huì)導(dǎo)致寶寶情緒變化激烈，腦部神經(jīng)久久不能平息，寶寶就會(huì)睡不安穩(wěn)，喜歡踢被子，甚至說夢(mèng)話。
2、腸胃不適
俗話說“胃不和則臥不寧”，晚餐吃的太飽，腸胃需要“加班”消化，得不到休息，孩子就會(huì)翻來覆睡不踏實(shí)。
而且寶寶的脾胃功能弱，喂養(yǎng)不當(dāng)很容易導(dǎo)致積食、脾虛，就會(huì)導(dǎo)致孩子晚上睡覺不老實(shí)，頻繁的變化睡姿、愛蹬被子，愛趴著睡，日子一久，脾胃運(yùn)化功能降低，還會(huì)耽誤孩子發(fā)育、長個(gè)子，破壞體質(zhì)，讓孩子愛生病。
3、睡姿不正確
有的孩子睡覺時(shí)喜歡把手蜷縮在胸前，或者蒙著頭睡，如果家長不在意，不及時(shí)給孩子調(diào)整睡姿，寶寶就會(huì)因?yàn)楹粑豁槙?，身體不舒服，出現(xiàn)踢被子的情況。
4、睡覺環(huán)境不適
有的家長怕孩子受涼，會(huì)特意給孩子多穿幾件衣服睡覺、穿著襪子睡覺等等，寶寶因?yàn)椴皇娣蜁?huì)蹬被子。而且孩子的皮膚嬌嫩，蚊蟲多，床單、被罩的布料不舒服，都會(huì)引起孩子不適，而出現(xiàn)蹬被子的情況。
寶寶喜歡踢被子怎么辦？下面幾點(diǎn)，家長一定要注意：
1、舒緩情緒
睡覺前不要過分逗弄孩子，可以聽催眠曲，或者講故事，不要讓孩子在床上蹦蹦跳跳，不要引得孩子大笑、大哭，給孩子營造舒緩的睡眠環(huán)境，關(guān)掉燈光、電視，保持室內(nèi)黑暗、安靜。
2、調(diào)理脾胃
到了合適的年紀(jì)，就要給孩子戒掉夜奶，尤其一日三餐規(guī)律后，晚餐盡量早一些，避開消化的高峰期睡覺，不要吃太多，可以喝點(diǎn)雙低聚乳清，促進(jìn)食物分解、消化，改善腸胃功能，促進(jìn)脾臟運(yùn)化， 有助于給孩子養(yǎng)成強(qiáng)健的脾胃。
3、衣被合適
不要給孩子捂得太厚，貼身穿的衣物要寬松、舒適，最好是透氣的純棉材質(zhì)，可以給孩子用睡袋，既保暖又不影響孩子活動(dòng)。
孩子用睡袋，既保暖又不影響孩子活動(dòng)。蓋得被子要勤曬，床單勤換洗。
以上就是寶寶晚上睡覺不踏實(shí)的原因，希望寶媽都能夠了解一下，關(guān)注寶寶睡眠，讓寶寶健康成長！
