孕婦可以服用復(fù)合維生素嗎？
文章來(lái)源：handler 時(shí)間：2024-11-01
均衡的飲食會(huì)提供豐富的維生素和礦物質(zhì)，這是為你的身體提供健康營(yíng)養(yǎng)最好的方式。然而，僅僅健康的飲食可能不足以提供孕期所需的維生素和礦物質(zhì)。
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僅僅健康的飲食可能不足以提供孕期所需的維生素和礦物質(zhì)，適量復(fù)合維生素有助于胎兒的正常發(fā)育，所以孕婦需要服用孕期專(zhuān)用維生素，這種維生素含有孕婦需要較高劑量水平的營(yíng)養(yǎng)素如:葉酸、鈣、鐵等。
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這些維生素有助于胎兒的正常發(fā)育，并有助于預(yù)防出生缺陷。需要注意的是，每日補(bǔ)充定量的微量元素雖然必要，但是過(guò)量的微量元素同樣可能會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生危害。
溫馨提示：至少應(yīng)在懷孕前3個(gè)月就禁煙忌酒，酒精對(duì)精子的損害不用再?gòu)?qiáng)調(diào)了，煙中也含有會(huì)殺傷精子的多種物質(zhì)。
孕婦直接或間接吸煙過(guò)多，會(huì)使末梢血管收縮，不能充分供氧從而造成流產(chǎn)、早產(chǎn)或胎死宮內(nèi)；由于缺氧還會(huì)造成胎兒發(fā)育畸形，例如心血管畸形、無(wú)腦兒等。
